ダイエットマシン
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新興市場の小型株が急騰するメカニズム ケンミレ株式情報 ケンミレのランキングで「１ヶ月期間内上昇率」をチェックしますと、上位には新興市場の小型株が銘柄並び、短期間に２倍以上になっている銘柄が散見されています。 大きく上昇する銘柄が目に付くようになりますと投資家が興味を持ち始めますので、新たな資金が入ってきて ... |
| Q | これからダイエットを始める者です。日々の怠り(過食・不規則な生活)から短期間で、すごく太りました。私は太ってからすべてが悪循環ですし、そこで手伝って屈辱的な事がありました。そこでダイエットを固く決意しました。私は根性はあるので(←自分で言ってすいません)絶対成功させます。ちなみに今は162cm 70kg 体脂肪率34％ です。そこで、これから朝=トレーシーメソッド1(ワークアウト約1時間)→ランニング(2時間)夜=腹筋100回入浴後=ストレッチ18時以降何も食べない1日水3リットル飲むきちんと3食(腹7分目)とるお菓子食べない↑のメニューを考えました。以前、運動(テニス・筋トレ・ランニング)はしていたので体力はあると思います。たぶん(汗これらを続けて1ヵ月後2ヵ月後どのように変化すると思われますか？最終には20kg痩せたいと思います。ダイエット成功者の方、回答を宜しくお願いします。読みにくい文脈で申し訳ありません。 |
| A | これ全部実行なさるんだとしたら、すごい努力家なんですね!私にはとてもこなせないな…(^_^;)食事については、マクロビオティックをやってみるのをオススメします。基本は玄米と、温野菜です。肌もきれいになるし、やせるし体力も弱らないし、いいことずくめです。インスタントやレトルト食品はやめましょう。カロリーを低くするだけがダイエットではなく、よいものを食べて綺麗に痩せるのがダイエットですよ(^.^)マクロビオティックセラピストより |
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