ダイエットマシン
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| Q | あのー夜豆腐ダイエットと朝バナナダイエットどっちの方が痩せやすいと思いますか？リバウンドのことも考えて....。あと実践済の人、どのくらい痩せましたか? |
| A | 私は夜豆腐ダイエットをオススメします！朝は１日の元気のためにしっかり食べないといけません。そのあと、運動することが多いので（通勤・通学）食べても消費されます＾＾ですが夜は食べた後運動することは少ないと思うのでなるべく高カロリーなものは控えたほうがいいです！かといって、栄養を豆腐のたんぱく質だけにするのは問題なので野菜も一緒にとったほうがいいですよ＾＾ダイエットのしすぎは体にも悪いしストレスにもなります。無理しないように頑張ってくださいね(^_-)-☆★リバウンドについて書いてなくてスミマセン★ |
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