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Q短期間でダイエットするには・・・慎重150センチで現在の体重46キロです。今月末に友人の結婚式に出席します。こどもを産んでから体重が増えもせず、減りもしていないのですが、そのわりに出産前より見た目が太っています。専業主婦なので特に運動量も少ないですし、こどもがいるのでジムに行ったりジョギングにはいけません。食事は今は夜は少なめにしていますが、なかなか効果が出ません。お腹にお肉もついてしまってとれません・・・二の腕や太ももにもお肉がついています。こんな姿では恥ずかしくて・・・友人に顔を合わせられません!!ダイエットに効果的かつ即効性のある運動はないでしょうか?コアリズムなどを試しましたが3キロ痩せてから続かなくなり、また体重が戻りました・・・7年前は体重39キロだったんですが、いっきに太ったわけでなく運動量が少なくなりづこしずつ・・・年々体重が増えていった感じです。せめて3キロは落としたいです。
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