ダイエットマシン
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ボディレガッタ★ボートを漕ぐように全身を鍛えられる★TV通販で話題のダイエットマシン★ローイングマシンCP-780ジェニファー・ラブ・ヒューイットが通販ダイエット・マシーンでシェイプＵＰ サーチナニュース 人気スピリチュアル海外ドラマ「ゴースト 天国からのささやき」で主人公メリンダ役を演じているジェニファー・ラブ・ヒューイットが、ＴＶ通販で購入したダイエット・マシーンのおかげで、シェイプアップに成功したと告白し、話題を呼んでいる。 ここ1年間でスリムになっ ... |
| Q | ダイエットマシン通販などで売っているダイエットマシーンていろいろありますが、なにが一番効果ありました？ いっぱいありすぎて… ジムに通う時間がないのでいいマシンがあれば買おうかなぁと思ってるのですが 誰かアドバイスください。 ちなみに全身に効果のあるマシンがあればいいなと思ってます。 |
| A | 友人が買ったロディオマシーン。一ヶ月で３キロ減ったわと喜んでます。 そういえば、お腹周りがすっきりして見えます。 私は３日坊主なので、買っても多分無駄だと思い、何も買っていません。 ダイエットサプリや食品も戸棚の中で手持ち無沙汰。ダメですねー!! たまにやるのが競歩。これは続けると絶対に痩せる！全身運動で有酸素運動なんだけど。 どんなマシーンより絶対に良い・・・・・。でも３日坊主。 （自嘲を込めた回答でした） |
ジェニファー・ラブ・ヒューイットが通販ダイエット・マシーンでシェイプＵＰ サーチナニュース 人気スピリチュアル海外ドラマ「ゴースト 天国からのささやき」で主人公メリンダ役を演じているジェニファー・ラブ・ヒューイットが、ＴＶ通販で購入したダイエット・マシーンのおかげで、シェイプアップに成功したと告白し、話題を呼んでいる。 ここ1年間でスリムになっ ... |
美しく健康でスリムでありたいと願う私たちの願いから生まれたダイエット茶。井藤漢方減肥茶（徳用） 60+2袋焙煎煮出し用 東京新聞 | 食べて学んで 気軽に漢方体験 ニホンドウ漢方ミュージアム（品川） 東京新聞 「漢方は古くさい」といった印象を一掃した薬日本堂が運営する複合店だ。薬局の「漢方ブティック」では、薬剤師が２００種類以上の生薬からその人に合った漢方薬を。若い世代のアトピー性皮膚炎やダイエットなどの相談から年配者の耳鳴りや不眠など幅広い悩みに応える。 ... |
| Q | 私は便秘になりやすいので、漢方を飲んでいます。ちなみに年齢は17才です。飲み続けているせいなのかよく分からないのですが、効かない時がたまにあります。今調度その時期でかなり困ってます。ダイエットもしているので便秘は絶対ダメだと思い飲んでいるのもあるし、重度の便秘になると具合を悪くするので、腹痛が来ますが漢方を飲んでいます。食事は少なくしているのですが、４月５日にかなり久々に友人と出掛けました。その時は仕方なくご飯をちゃんと食べました。一人前食べられたことにショックでしたが…。その日からか徐々にまた食べる量が増えた気がしてるのですが、体重はさほど変わっていませんがお腹がでててすごく嫌です。薬を飲んでいるのですが思ったように出ません。体が重く感じるし食べる度に罪悪感を感じます。生理が２月半ばから来ていないのですがそれも関係していると思いますか？また便秘改善にオススメのものがありましたらぜひ教えてください！ちなみに身長161.6、体重46～47です。 |
| A | 身長体重ともにちょうど良いのではありませんか。下剤（漢方下剤）でお通じが出てもそれは自力で排便したのとは違います。下剤の効果でお通じしているだけです。食べたものは自力で排便できるようにする事。体重コントロールはきちんとした食事と運動からバランスを取るようにする事です。生理不順は食事の栄養バランスが悪い為に大脳に十分な栄養が補給されないときに起こります。きちんとした食事を取れば女性ホルモンの分泌が増えて生理はもとに戻ります。ダイエット（減食、少食）は便秘と表裏一体の関係です。太る／痩せるは摂取カロリーが余るか消費されて不足するかの足し算・引き算、そして遺伝的体質です。他の要因として運動不足でお腹の筋肉が弛緩したり、便秘薬や長期の便秘状態で大腸管の筋肉が弛緩してのびてダラ〜ンとなり腸管が下垂したりくびれができその下垂・くびれ部位に食物カスが滞留する、減食ダイエットでカロリーを一番消費する筋肉が痩せて少量の食事から摂取したカロリーが痩せた筋肉で消費しきれずに余って脂肪として内蔵に蓄積すること、などからです。食事で摂取したカロリーを一番消費するのは筋肉です。減食ダイエットをすると筋肉が痩せて消費カロリーが減ります。そのため減食で体重は一時的には減りますが結果として筋肉が痩せてしまうので、その後は少しの食事を食べても摂取したカロリーが筋肉で十分消費されないため脂肪となって身体に蓄積され体重が増えることになります。つまり身体の基礎代謝消費カロリーは筋肉が痩せてしまった為に摂取カロリーが余って脂肪となり体重が増加することになります。これがリバウンドです。食事量が少ない（食物カス量が少ない）ので小腸で栄養吸収後の食物カスが大腸を通過するのに時間がかかったり、大腸壁面の腸粘液にからまって滞留したり、大腸筋肉がのびた下垂部やくびれにたまって体温で腐敗して腐敗毒や腐敗ガスを発生し、腐敗した少ない食物カス残さが水分を腸管に吸取られて集まってコロコロ便や固い便で排便困難になります。これが便秘です。お通じは大脳の自律神経と胃腸間の排便条件反射（条件反射：蠕動運動、便意を催す）と大腸筋肉の排便力（力んで排便）で自力排便するようになっています。これは運動選手が条件反射と筋力を長い時間をかけて繰り返し訓練するのとおなじ原理です。便秘は排便機能低下で病気ではありません。これが便秘薬で便秘がよくならない理由です。便秘を治療する、治す薬はありません。便秘薬を使用しないで食べたものを毎日スッキリ出す訓練で自力排便を回復する。この方法は絶対排便力と呼ばれています。検索してください。そのやり方は、ぬるま湯を注水（腸管壁面を湿らせ滑りやすくする、固い便を軟らかい水様便にする、直腸を膨らませて刺激して大脳に便意を起こさせる：排便反射）ー＞力んで排便（大腸の排便筋力を鍛え、お通じ感覚を取り戻す）ー＞注水ー＞力んで排泄ー＞〜〜ー＞洗浄液がきれいになったら最後に水を噴射して腸管壁面を洗浄（残便感を取る）ー＞排泄で終了です。洗浄液にコーヒー（刺激物カフェイン）は使用しないでください。この訓練をできればはじめは毎日、徐々に１〜３日ごとに繰り返すことで自力排便を回復します。最後は自力排便だけでお通じします。食事は１日２〜３回ご飯や麺類を中心として栄養バランスのよい便の塊を形成するのに十分な量の日本食（米や麦が一番低脂肪低カロリーで食物繊維が豊富+魚介類、海草類、大豆製品、緑黄色野菜など）とプレーンヨーグルト（高価な乳酸菌サプリは不要です）、腹八分目。西洋食、コンビニ食、スナックは当分控えます。運動は血液や体液の流れを良くし大腸内に滞留している老廃物の移動を助ける為に上下動の入った運動を少なくとも１日15〜20分位、例えば、軽く汗をかく程度の縄跳びや軽いジョギング。加齢で生体の機能が衰える前に、忍耐強く気長に時間をかけて自力排便を回復させましょう。 |
韓国のとうもろこし茶 NEWSLIFE 甘みがあり、滋養強壮、健胃、二日酔い、美肌、ダイエットにも効果があるようです。 ケツメイシ茶は、マメ科のエビスグサの種のお茶です。漢方薬の材料の一つで、目をすっきりさせ、視界を明るくする効果から決明子と表記されます。便秘、排尿障害、高脂血症、高血圧など ... |
食べた翌日には、お肌ぷるぷる！！【丸腸・小腸・コプチャン】 【送料無料100215】【090727_日替わり365】【送料無料】国産牛もつ鍋【30％OFF】【もつ鍋・モツ鍋】ぷるっぷる丸腸で作ったコラマクドナルドの春モデル「NEW てりたま モチモチバンズ」 日刊テラフォー NEW てりたま モチモチバンズは、肉厚のふんわりとしたパンを外壁とし、鮮度の高いシャキシャキのレタスと、平べったいぷるぷるタマゴ、トロプルのてりやきソースをたっぷりと含んだ広大なフィールドを擁したポークパティといったそれぞれに主張性のあるフードコンテンツ ... |
| Q | 唇にハチミツ塗ってラップすればぷるぷる？NHKのチャンネルに偶然変えたら、「唇にハチミツを塗ってしばらくラップすれば、ものすごくぷるぷるになって自分のものとは思えなくなるほどひく」・・・らしいですよ。 |
| A | そんなことはありませんでした。ワセリンの方が私には利きました。 |
マクドナルドの春モデル「NEW てりたま モチモチバンズ」 日刊テラフォー NEW てりたま モチモチバンズは、肉厚のふんわりとしたパンを外壁とし、鮮度の高いシャキシャキのレタスと、平べったいぷるぷるタマゴ、トロプルのてりやきソースをたっぷりと含んだ広大なフィールドを擁したポークパティといったそれぞれに主張性のあるフードコンテンツ ... |
胸ベルトを装着することなく、指で押すだけで心拍数を計れるハートメーター（心拍計）、消費カロリーの自動算出及び表示もできる腕時計型。10気圧防水で水泳も可能。【★ポイント10倍★】F-RUN 指タッチ式 日刊ゲンダイ | あゆか（タレント） 日刊ゲンダイ “ケモノのにおいがしそうだ”と思って、ダイエットも本気でやる気になった。毎週末、“絶食ダイエット”ってのをして、飲み物とサプリメント以外は一日中な～んもとらない。すっと、体調もうんとよくなった。あと、朝起きてから腹筋３０回を２セット。本当は高校時代、水泳部 ... |
| Q | 風邪で咳だけ残ってます。今ダイエット中です。明日、水泳したらダメですか |
| A | めっちゃ泳ぎたいならいんじゃないですか？私も小学校の時風邪でも泳ぎましたから |
いつも“間”の悪い大塚愛 リアルライブ 短大で保育士さんの資格も取得していて、水泳も得意。おバカっぽい歌も多いのだが、ご本人はとても多彩な人だ。 そんな彼女、20才で「さくらんぼ」がヒットしてブレイク。その後1～2年は立て続けにヒットを飛ばし、顔にジャムを塗りたくって舌を出しているアルバム「LOVE ... |
二の腕の脂肪を引き締めシェイプ！【バーゲン0423】【薄型 二の腕シェイプ】ブラック/ベージュ ゲルマ配合補正インナー【目的ボディメイク】【期間限定％OFFセール】「紙ヨガ」静かなブーム 朝日新聞 意識していないのに二の腕も鍛えられそう」。 講師は、松阪市大黒田町の上村（うえむら）明子さん（６０）。音楽にあわせて体を動かす教育法「リトミック」もする。東京と松阪で教室を持つ。 紙ヨガは、インド気功を研究するヨガ研究家の熊切研一さん（６４）＝東京都日野 ... |
| Q | 一ヶ月でガチでダイエットしたいです。中学２年の女で１６５㌢６４㌔おなかや二の腕、足などぶよーっとしていて完全な脂肪太りです。母も協力してくれるそうです。体重よりもみため重視です。ビル街に住んでいるのでなわとびや走ることは無理で飛ぶ系のものも下に迷惑になるのでできません。お腹はぼっこりしてだらんとして２段でせな肉もつまめます。ふくらはぎは友達の２倍くらいで、太ももは肉割れしてるほどです。顔はもうすこしで２重あごです。効果があって中学生のわたしでもできるものを（マシーンなどは無理ですがビデオなら大丈夫です）お願いします。過去に骨盤系統のものをやったのですがまったく効果なしです。ただの脂肪太りなので筋肉系をお願いします。 |
| A | 男ですが分かる範囲でアドバイスです。スタート：食事をきちんと考える朝とか食事を抜くのは止めましょう〇〇抜きダイエットは、質問者さんの年齢ではおすすめしません肉、特に脂身等は控めにして、野菜中心が望ましいです。①体重をこまめに測る。まず体重を気にしましょう、食事のあとや、お風呂のあと朝起きたときとにかく測りまくって、自分の体重の変化に向かい合いましょう②ご飯を噛んでいる時に水を飲まない。太っている人に多いですが、噛まずに水で飲み込むと満足感がわかず、いくら食べても、すぐにお腹が減ってしまいます。それを辞めると、驚くほどお腹がいっぱいになります。少量をよく噛んで最後まで飲み込み、それから水を飲みます。こうすると、自然に食べる量が減ります。③歩きましょう、通学時、帰宅時エレベーターとかには乗らず階段を使ってとにかく歩きましょう。体を動かす癖をつけるんです。運動した後の半身浴もよく汗を書くので効果的ですやりたければ筋肉系の過激なダイエットはいくらでも有りますが携帯で音楽でも聞きながらウォーキングするだけでも劇的な効果はあります。上記のことが,2週間続けられたら、体重計に確かな手応えが見えると思います。効果なかったらこの回答を違反通報して下さいｗｗ |
脂肪の流れを知って、夢の部分やせ 日経ウーマンオンライン こうしたダイエットモードの流れを踏まえた、効果抜群の部分やせ方法を吉田部長に教えてもらった。40℃のお湯に胸の下までつかりながら、二の腕やお腹など、気になる部分のぜい肉を10分間もむという方法だ。 「もむことが刺激になってアドレナリンが出るため、もんだ部分の ... |