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ダイエット 食事について調べてみました。

4Minuteのホ・ガユン、鶏のささみダイエットが話題に! - K-PLAZA.com

K-PLAZA.com

4Minuteのホ・ガユン、鶏のささみダイエットが話題に!
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最近2集ミニアルバムを発表した4Minuteのホ・ガユンがダイエット成功の秘訣を公開し、注目を集めている。 ホ・ガユンは4Minuteの公式ホームページを通じて公開されたアルバムジャケットの裏話映像で「鶏のささみだけを食べるなど、徹底した食事管理と運動、そして激しい ...


加圧トレっていいんだろか(・・? 頭のいい人のからだの鍛え方
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レコーディングダイエットのはじめ方:レコーディングダイエットとは(2)
いきなり、食事を1500キロカロリーに抑えるとなると、これは今までの食事を減らすダイエット方法となんら変わりなくなってしまいますが、この段階を踏むことで、誰もが成功できるようになっているわけです。 そして、岡田さんのお話によると、きちんと ...

Q生理について現在生理中で1日目なのですが経血の量がかなり少なくほとんど出ていないような状態です。茶色と言うか黒っぽい固まりのような血がほんの少し出るだけでナプキンにもほとんどつかないくらいです・・いつもなら1日目から赤いサラサラな血が出ているのですがこんなに少ないのは初めてです。周期もいつもより少し狂ってしまい予定日よりも5日遅れました。いつもは28日周期で規則的に毎月生理がきていました。ズレが出たとしても前後1日くらいです。彼とは遠距離恋愛中なので3ヶ月以上エッチはしていないので妊娠はあり得ません。最近2ヶ月半かけて体重を10キロ落としたのでそれが原因で生理が遅れてしまったのだと思い予定日より7日以上過ぎても生理が来なかった時は病院に行こうと思っていました。その矢先に生理が来たので安心していましたがやはりいつもと様子が違います・・こんなに経血が少ないのは初めてですし生理中の下腹部の重たさやダルさなども一切ありません。これは何かの病気なのでしょうか??とても不安です。ダイエットに関しては無理に食事を抜いたりはしていません。運動して間食を無くした程度です。またダイエットを始めてから2ヶ月半ですが前回と前々回の生理は規則的にちゃんときていました。病院には行くつもりですが次の休みの土曜日まで行く時間が取れないのでその前にどなたかお分かりになる方がいらっしゃればご回答お願いします。長文読んでいただきありがとうございました。
A私も数ヶ月前、同じことがありました!生理が遅れていて、やっと来たかと思ったらやたら量が少なくて…。不安に思っていたら、2日後にいつも通りの量で生理が始まりました。それ以降は普通に生理が来ています。とりあえずまだ1日目ということなので、病院に行くのにこしたことは無いですが、2~3日様子を見てはどうでしょうか?
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150キロの減量(4)支え続けた妻に感謝 - 読売新聞

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楽しみも心配も増えるし、何よりドラマがあるからね」 ダイエットも地道に続け、高校時代の体重だった130キロ台にまで落とすのが目標だ。「人それぞれ合った方法があると思うけど、僕の場合は運動と食事だけでは難しかったと思う。この体験が同じ悩みを持つ人のために ...

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