ダイエットマシン
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運動時の燃焼系ダイエットサプリメントとしてオススメです。ダイエット！〓【お徳用カプサイシンdeダイエット】.〓（3ヶ月分）3150円以上で送料無料♪今だけ限定価格！限定価格は21日（水）まで激安福袋ペ 読売新聞 | SS501のジョンミンがソロ活動開始 読売新聞 ８キロのダイエットを成功させカッコ良さが増したジョンミンは、ジーンズに紺のブレザーというトラッドなスタイルで登場。「パク･ジョンミンです。イェーイ！」とスタートから集まった記者たちを爆笑させ「ひとりでの会見はちょっと寂しい」と言いながらも、巧みな日本語 ... |
| Q | 断食ダイエットしたことある方に質問です。水しか飲まないんですか？何日くらいやりましたか？効果はありましたか？よろしくお願いいたします。 |
| A | 2週間ほど前に、断食ダイエットをしました。1日目：断食の準備 朝は普通、昼はやや少なめ、夜はいつもの半量2日目：断食当日 食べ物は一切口にしない。飴やガムも。 ただし、水は必ず飲む。3日目：断食からの回復 朝：やわらかく炊いたお粥少々、お味噌汁の汁のみ、ヨーグルト 昼：やわらかく炊いたお粥と梅干 夜：やわらかく炊いたお粥と、油ひかえめのおかず（野菜などが良い）上記の内容で行いました。結果、私は1キロ弱しか落ちませんでした。（人によっては、１～２キロ落ちるそうです）でも、胃が小さくなり、食事の量が減りましたね。あと、体重に変化はあまりなかったものの、お腹はへこみました。私はこちらのサイトを参考にして、自分流にアレンジしました。 ↓http://puchi.tableware.jp/584_1.html私の場合は、断食中はさほど空腹感は感じませんでしたしふらつくようなこともありませんでしたが3日目の朝は、結構ふらっとしていました。ご自身の体調と相談しつつ、あまり無理しない程度にしてくださいね。 |
 データ・マックス | ダイエットをしながら健康になる ～ 森田農場の十勝小豆 データ・マックス 同農場の小豆を使ったダイエットメニューとして、まず、小豆150g（※１合=180cc=カップ1）をよく洗い、カップ３の水と一緒に圧力鍋に入れる。その鍋を強火で加熱して蒸気が出ておもりが回ったら、弱火にして５～７分。そのまま、自然に冷まして蓋が開けられるようになっ ... |
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