ダイエットマシン
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動物性食品、乳製品などを一切使わず、豆腐で代用したマクロビ対応の自然食ケーキ。ダイエット中の方に超おすすめ！チーズ風 豆腐ケーキ『キャロットオレンジ』《15cm》手作りケーキ・マクロビオティック ELLE | エリカ・アンギャルとスワロフスキーのコラボカフェがオープン！ ELLE このカフェ、何といっても話題なのは、『世界一の美女になるダイエット』の著者、エリカ・アンギャルがプロデュースしていること！ 「スーパー美人スイーツ」と称したオリジナルスイーツは、白砂糖や小麦粉不使用。はちみつやメープルシロップ、アガベシロップで甘味を ... |
| Q | 私は中３です。私は中学生になってから顔がプックリし始め二重あごになりかけています。特に目立たないのですが自分では気になるんです。食べても体に脂肪がつくんじゃなくて顔についてしまうんだと思います。今学年から変わりたいと思います。（彼氏を作ったりしたいので）自分は身長１６８で体重５０キロ前半です。それといって太ってるわけではないと思うんですが、顔だけはやせたらもっと目が大きくなったり一重から二重になったりするんじゃないかと思います。いままで何回カダイエットに挑戦しようとしたんですが、なかなか食事制限などができず、悩んでます。たとえ、痩せても顔じゃなくて体が痩せるかもしれません。体重は変わらないくても全然結構なので何かいい顔やせダイエットありますか？あまり、お金がかからず簡単にできることありませんか？やっぱり顔だったら良く噛んで食べることと他ありますか？最後に百円均一のコロコロフェイスローラーは聞きますか？あ、またまた最後に、好きな食べ物がマヨーねーズや、チーズなどの高カロリー食品ばかりです。。。。。嫌いな食べ物は、豆腐やところてんなどダイエットにはすごくいいヘルシー食品が大嫌いです・・・・・・・・・・・・・・・野菜を食べたらいいですか？ドレッシング（ごまだれ）なんか長々と意味の分からないようなことばかり書いてごめんなさい。たくさんのご意見などお願いします。 |
| A | 痩せても目の大きさは変わらないし、ましてや一重から二重になど絶対なりません！マヨネーズはダイエットの敵ですドレッシングはなるべく使わないようにしないと、野菜食べる意味が無くなりますｗ顔だけならマッサージ、書いてたように食事はよく噛んで、噛む時は左右バランスよく顎を使うこと！ほんでもって、食事制限なんかするより、必要栄養素をしっかり摂取して(※過剰症や欠乏症に注意)、運動するに限る！！お風呂は毎日しっかり湯舟に浸かること！コロコロ使って湯舟で顔マッサージしたらいいと思います。身長体重はいいバランスなので、今後は食生活の改善を徹底していけるよう、自分に厳しくして下さい。美は一日にしてならず！！です |
 Narinari.com | 食物繊維が豊富な“おから麺”、紀文食品が「サラダdeヌードル」発売。 Narinari.com おからで作った麺“おから麺”は以前からネット通販やダイエット食品専門店などで販売されており、低カロリー食品として一部で注目されている。調理法は通常の麺とほとんど変わらないが、焼きそばのように野菜と一緒にソースで炒めたり、「サラダdeヌードル」のようにサラダ ... |
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骨盤・下腹を引き締め！【脚長骨盤シェイプパンツ】ブーツカットで足長スタイル！ウォーキングやヨガ、ストレッチのエクササイズに ジャージより軽くて動きやすい 骨盤ダイエット【期間限定％OFFセール】神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース 水分を小まめに取り、メニューにはストレッチも入れている。 同センターによると、エアロビクス教室（毎週火曜日の午後7時から同50分、1回400円）とともに、利用者は仕事帰りの女性が多く、ダイエットや健康増進などのために利用しているという。講師が丁寧にアドバイスし ... |
| Q | 産後3ヶ月で元の体重に戻らなかった方に伺いたいのですが、最終的に何ヶ月頃に元の体重に戻りましたか？私はあと2ｋｇがなかなか落ちず、ここ1ヶ月ずっと体重変化無しです。気をつけた生活習慣などはありますか？私は、食事は御飯は100ｇまでで野菜をかなりたくさん食べ、間食は空腹が我慢できなくなったらさつまいもかバナナかおせんべいを食べています。甘いものをどうしても食べたいときは飴を食べています。 1日に1～2回、1回30分程度の散歩をしています。 寝る前に腹筋30回、ストレッチなどをしています。完母なのですが、最近体重が落ちないことがストレスになっています。妊娠前のジーパンもパツパツで…母乳のために無理なダイエットをするつもりはありませんが、体重を落とせる方法などがあったら教えてください。 |
| A | わたしは…５ヶ月か６ヶ月かかったと思います。ちょうど腰痛で、整骨院に通っていたので骨盤矯正してもらいました。１年でマイナス３キロまで落ちました。(完母です。)骨盤体操とかどうでしょうか(o^∀^o) |
まったりエクササイズでもＯ脚が改善！"速習"下半身やせプログラム 日経ヘルス ダイエットにはまずちゃんと自分と向き合うことが大事だ！ このにっくき脚を細くするぞーーー！Ｏ脚をなおすぞーーー！と意気込みは猛々しかったのだが、エクササイズはまったり系。全くきつくないし、やった後は気持ちがいいのだが、２、３日目まではなんだかおっくうに ... |
骨盤・下腹を引き締め！【脚長骨盤シェイプパンツ】ブーツカットで足長スタイル！ウォーキングやヨガ、ストレッチのエクササイズに ジャージより軽くて動きやすい 骨盤ダイエット【期間限定％OFFセール】
■ぽっこりお腹もスッキリ■お尻もお腹もキュッ！！肥満 セルライト 下っ腹 若返り■お得な2枚セット 下っ腹クロスショーツ■サッと履いてキュッと引締め■【smtb-k】【w3】【smtb-TD】【sai便秘解消にヨーグルトはだめ？ healthクリック ダイエットのためエステに通い始めました。そこで下腹の張りが目立っていたので「まず便秘を治しましょう」となりました。確かに便は毎日出ませんし、出てもころころと硬い便です。 そこで、ダイエットのシェイク（美容成分等と食物繊維レタス4個分と記載されています）を ... |
| Q | 今身長が170センチで体重62キロです。腹がタプタプでがんばってやせたいのですがなかなか減りません効果的なダイエットを教えてください特に下っ腹です |
| A | 腹筋運動つまりクランチをするといいです。下腹部が気になる人は筋肉が少なくなっていることが原因と考えます。鍛える場所（脇腹、へそより上、下腹など）によって、種類があります。一般的には、15回×2セットか3セットです。下腹部に効くのは、ヒップレイズです。http://www.cudan.ws/kinyo/fukkin/abd-lower.html他に、クランチとしては次のものがあります。★クランチカールhttp://diet-fit.com/crunchcurl.html★クランチツイストhttp://diet-fit.com/crunchtwist.html★トランクカールhttp://diet-fit.com/trunkcurl.html頑張ってください。 |
うっとり美ボディーラインを徹底検証！ 日経ウーマンオンライン まずは全身に理想のラインを“しつけ”、 ここで紹介する「パーツ★ダイエット完全プログラム」の流れ。 ボディーラインがみるみる変わっていくので鏡を見るのが楽しみになるはず！ 信号待ちをしているときや、人と待ち合わせをしているとき、買い物をしているとき… ... |
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あらめとろろ昆布110g＞とろろ昆布ダイエット ポイント10倍！| Q | 現在ダイエット中の２０歳♀です＊とろろ昆布ダイエット、軽いウォーキング、腹筋をしています。最近はプチシェイクにチャレンジしようかと思っています。ですが、気付けば胸が減っている…豆乳を良く飲んだり、豆腐や納豆など大豆製品は口にしているのに(´Д｀胸が大きくなる方法や、胸が減らないダイエットって何かありますか？ |
| A | 有りません。ダイエットしたんですから当たり前です。子供を生むようになれば自動的に大きくなります。ホルモンで大きくなるんです。 |
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エクササイズポール 日本テレビ系列「魔女たちの22時」で紹介！「寝っころがりダイエット」に使用！背中から身体全体をリラックス【予約受付】BODYMAKER(ボディメーカー)EVAフォームローラー ロン高効率ウォーキングフィットネス「ノルディックウォーキング」の横浜で急上昇する人気度、経験者割合などアンケート結果 ValuePress! (プレスリリース) ノルディックウォーキングとは、フィンランドで発祥した生活習慣病やリハビリ・介護予防・姿勢矯正・ダイエットへの期待から今注目のウォーキングエクササイズで、簡単に言うと2本のポール(ストック)を使いながら歩く独特なスタイルのウォーキング。 ... |
| Q | ダイエットについて質問です。僕は今中学3年なんですけど、今日久しぶりに体重計に乗ってみたらなんと88キロもありました。正直びっくりです。これはなんとしても痩せたいです。目標は75キロです。運動は苦手で部活にも入っていません。するのは体育の授業ぐらいです。ここでなんですけど効率的で長続きできるダイエットを教えてください。お願いします。ちなみに腕、脚などには脂肪はついていなく、お腹、背中に脂肪がついています。お願いします。 |
| A | 言い出したらきりがないですが、運動は長続きするもの。何気なくできるもの。やはり歩く事。散歩でもいいです。頑張って早く歩くなら２０分。だらだらなら５０分くらい。お気に入りのコンビニ、本屋などへ歩いて行って、まただらだら帰ってきたら結構時間たってませんか？そんな感じです。あとは食事。やはりジュース、缶コーヒー、など。出来合いの飲料はみんな糖分ばっちりです。コーラ１本分のカロリー消費するのに、ランニング１０分。自転車３０分です。気をつけましょう。炭水化物＝白いもの＝白米、パンなど控えましょう。最大の伏兵はマヨネーズです。通常のマヨネーズなら、１５グラム＝サラダ用に少し乗せた程度で、おにぎり１個分はカロリーあります。１００キロカロリー超！ ランニング１０分！カレーもカロリー食品です。カツカレーなんか最悪です。１食で１日に必要なカロリーの半分以上はいっちゃいますよ。気をつけましょう。 |
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