ダイエットマシン
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| Q | 私は中３です。私は中学生になってから顔がプックリし始め二重あごになりかけています。特に目立たないのですが自分では気になるんです。食べても体に脂肪がつくんじゃなくて顔についてしまうんだと思います。今学年から変わりたいと思います。（彼氏を作ったりしたいので）自分は身長１６８で体重５０キロ前半です。それといって太ってるわけではないと思うんですが、顔だけはやせたらもっと目が大きくなったり一重から二重になったりするんじゃないかと思います。いままで何回カダイエットに挑戦しようとしたんですが、なかなか食事制限などができず、悩んでます。たとえ、痩せても顔じゃなくて体が痩せるかもしれません。体重は変わらないくても全然結構なので何かいい顔やせダイエットありますか？あまり、お金がかからず簡単にできることありませんか？やっぱり顔だったら良く噛んで食べることと他ありますか？最後に百円均一のコロコロフェイスローラーは聞きますか？あ、またまた最後に、好きな食べ物がマヨーねーズや、チーズなどの高カロリー食品ばかりです。。。。。嫌いな食べ物は、豆腐やところてんなどダイエットにはすごくいいヘルシー食品が大嫌いです・・・・・・・・・・・・・・・野菜を食べたらいいですか？ドレッシング（ごまだれ）なんか長々と意味の分からないようなことばかり書いてごめんなさい。たくさんのご意見などお願いします。 |
| A | 痩せても目の大きさは変わらないし、ましてや一重から二重になど絶対なりません！マヨネーズはダイエットの敵ですドレッシングはなるべく使わないようにしないと、野菜食べる意味が無くなりますｗ顔だけならマッサージ、書いてたように食事はよく噛んで、噛む時は左右バランスよく顎を使うこと！ほんでもって、食事制限なんかするより、必要栄養素をしっかり摂取して(※過剰症や欠乏症に注意)、運動するに限る！！お風呂は毎日しっかり湯舟に浸かること！コロコロ使って湯舟で顔マッサージしたらいいと思います。身長体重はいいバランスなので、今後は食生活の改善を徹底していけるよう、自分に厳しくして下さい。美は一日にしてならず！！です |
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