ダイエットマシン
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おまけ付き ダイエット 低カロリー 置き換えダイエットマンナンヒカリダイエット こんにゃくラーメン 人気24食（4種類×6食）セット＋マンナンヒカリ228g（38g×6本）プレゼント付き【同梱不可】 アサヒフードアンドヘルスケア、ダイエットサプリメントを発売 日本経済新聞 (プレスリリース) アサヒフードアンドヘルスケア株式会社（本社 東京、社長 川村 光）は、ダイエットサポート食品「スリムアップスリム」から、サプリメント『スリムアップスリム 燃えるダイエットサポートサプリメントＥＸ』を７月５日（月）に新発売します。 ・マメ科の多年草「甘草」 ... 甘草で脂肪燃焼 アサヒフードがダイエットサプリ |
| Q | 痩せなければならないのですが・・・４０代のオヤジです。どうしても短期間で痩せたいのですが・・・あえて理由は書けませんが。安いサウナスーツを着て、一か月前くらいからウォーキングを始めました。現在、３．５ｋｍを半分歩き・半分ジョギングで運動中です。雨の日以外なので、帰宅後ほぼ毎日続けてます。飲み物は市販の烏龍茶だけにして、ジュース類・コーヒーは控えてます。（もともとお酒は一滴も飲みません）食事は若干減らしているくらいです（朝・昼・晩なるべく取ってますが、晩飯は８：００～９：３０と遅いほうです）。薬局で販売しているダイエット食品なども考えてはみましたが、できるだけお金はかけたくはないので。現在９０ｋｇの大台を超えそうだった理由も重なり、始めたのですが、なかなか体重が落ちません。何か良い方法がありましたら、教えてください。ちなみに身長は１７６ｃｍ、喫煙者、学生時代以外運動はしてません。 |
| A | ４０代の親父様中年になるとなかなか痩せにくくなるんですよね。まずダイエットには食べないことがBESTなんですが、食べないと体力が落ちるし、お腹がすくとイライラするし・・・・・・そこで食べながら、カロリーを落としましょう。まず主食のご飯です。白こんにゃくを買ってきて、最初は3/1位をフードプロセッサーにかけて、粉々にします。それをご飯と一緒に炊いてください。慣れてきたら、ご飯とこんにゃくを半々位にすれば、カロリーはご飯1膳で普通の半分くらいになります。味はご飯の味です。白こんにゃくが無ければ、黒でもいいですが、見た目が悪いので・・・・・・それから、野菜中心のおかずにしましょう。繊維質をとるためです。肉よりも魚がいいです。脂身を少なくしましょう。それから、トマトジュース（食塩、砂糖無添加）を飲みましょう。お通じがつくようになります。（血流が良くなって、血圧が下がります）それから運動ですが、通勤が電車、バスならば、降りる駅の1駅前で降りて歩きましょう。慣れてきたら、2駅前で降りて早足で歩きましょう。それでは頑張って下さい。中年おばさんより |
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