ダイエットマシン
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| Q | 友達から1日に一杯でもいいからとにかくブラックコーヒーを飲むようにしたら痩せるというのを聞いてやり始めました。そうすると実際にちょっとずつ体重が落ち始めたんですが、一体どうしてブラックコーヒーがダイエットにつながってるのでしょうか?? |
| A | コーヒーに食欲を低下させる作用があると聞きました。実際、とても甘いものが食べたい時に周りに何もなくてコーヒーにゼロカロリーのお砂糖をたくさんいれて飲んだら収まっていました。ただ、カフェインがあまり体に良くないので寝る前や大量摂取はお勧めしません。 |
＜ストレス８＞ダイエットの大敵！イライラは食欲を刺激する J-CASTニュース 今回は、食習慣とかかわりの深い「ダイエット」の効果的な方法について、詳しく述べてみます。 ダイエットは、かつては女性の美容の一環というイメージがありましたが、最近では男女問わず健康維持という側面が強まりました。体重増加や肥満が「メタボリック・ ... |
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