ダイエットマシン
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【激安セール】 カーフシェーパー（ふくらはぎエステ）（ダイエットウエア） MSN産経ニュース | 走る吉沢ひとみ「ふくらはぎが太く…」 日刊スポーツ ... マラソンでは、７分ほどタイムを縮めたい」と意気込んだ。 週に２～３回トレーニングを重ね、食事のバランスも気にするようになったという。「ふくらはぎが太くなりましたね、引き締まりました」と効果を実感し、会見後は皇居１周（約５キロ）のランニングで汗を流した。 吉澤ひとみ、シドニーマラソンに挑戦！ 吉澤ひとみ、トーク＆ランニングイベントを開催 ジョガー吉澤ひとみ、石川梨華に「雨で残念と逃げられた」 |
| Q | １００枚です(￣□￣;)!!太ももふくらはぎお腹ダイエット方法教えて下さいΩÅΩ;今、夜だけ豆腐と豆乳おかずのダイエットをしてるんですが、なかなか減らなくて＞＜中２で身長157センチ55.4キロですw(°O°)w |
| A | 私はダイエットをすると大抵、太ももから痩せていきます。筋肉より脂肪の方が落ちやいからだそうです。しがって、もともと筋肉質の方がスクワット・もも上げなどの筋トレをしても痩せると言う効果は見られにくく、まずは食事制限・リンパマッサージなどである程度、効果が見られてから、で引き締めて行くことが大切だと思います。これは、脂肪太りの方も同じで、すぐ痩せたいからと筋トレばかりしては、ダイエット前の太いままの太ももに筋肉がつき、余計に細くなりにくくなります。質問者の方は、すでに食事制限をしているようなので、そろそろ、インナーマッスルを鍛える的なスロトレと、湯上りマッサージなどを行うと効果が出てくると思います。また、主食抜きをしても、おかずに煮物が多かったり、揚げ物が多かったりですと、自然に糖分・油のとり過ぎになりますので、くれぐれも注意してくださいね。まだ、お若そうですので、無理なダイエットをすると、生理機能に問題が生じますのでマイペースで進めて頑張ってください。 |
 MSN産経ニュース | 【麗し大和・記者の裏話】（２８）太古のパワースポット？ 三輪山の磐座にお参りしたら… (1/3ページ) MSN産経ニュース ふくらはぎが筋肉痛で階段をおりるのがツライ。運動不足の夜型生活人が、いきなり２時間も登山をすればそりゃまあ、そうだろう。でも、大神（おおみわ）神社のご神体山で、お山全体がパワースポットのような三輪山（奈良県桜井市）に登れると聞けば、登らないわけにはい ... |
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