ダイエットマシン
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HOOPNOTICA(フープノティカ) トラベルフープ ブルー*シルバー【フラフープ/ダイエット】【diet04】【smtb-TK】フラフープ 愛知県豊田市・田井敏江（主婦・５５歳） 毎日新聞 テレビで幼稚園の子供たちが上手にフラフープを回している。あまりにも簡単そうに回しているので、自分にもできそうな気になった。 私が５歳のころだったか、ダッコちゃん人形とフラフープをおじいちゃんに買ってもらって大喜びしたことを覚えている。 ... |
| Q | 7月中に5kg痩せるにはどうしても1ヶ月で5キロ以上痩せたいです。現在 150cm 52.5Kgです。先月末からダイエットを開始し、3Kg減りました。目標は最低あと5kgです。今のダイエット方法は 基礎代謝1200に対して1日1000～1300キロカロリーを目安に野菜、高タンパクな物を中心に摂取する食事の改善。運動はWiifitで踏み台昇降、燃焼フラフープ（腰回し）、シェイプボクシング等を各10～20分して、その後、腹筋背筋、スクワット、腕立て伏せ、をそれぞれ50～100回、最後にストレッチ約15分です。更に半身浴とリンパマッサージも毎日していて、休みの日にはエアコン無しで半日家中の大掃除、時間に余裕があれば買い物ついでに1時間程ウォーキングをしています。これで月に3キロ程しか痩せないので、5キロ痩せる為にはもう少し努力が必要かと思います。 これに何をプラスしたら5キロのダイエットに成功するでしょうか？アドバイスお願いします(>_<) |
| A | 貴方が、思っている程、太っていませんいろいろな、判定が有りますが、150Cmなら45Kgですから急には、ダイエットではやせませんスリムドカン 等、ウンコ（すみません） 排泄のが効果有ると思います腸の内部の、宿便をとってください体重は減り、栄養の吸収も良くなり、やせるのが、はやいです後、2.5キロ位に、7月末はしたら．．． |
 山陰中央新報 | お楽しみ会で子ども交流 江津 山陰中央新報 子どもたちはカレーライス作りをした後、カレーのルーを煮込む時間を使って鬼ごっこやフラフープで交流。読み聞かせでは、絵本を１ページずつ順番に朗読し、アストン・ツィーさんがユーモアたっぷりに大きな声で読むと、笑い声が起こった。 参加した江津市立津宮小４年、 ... |
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