ダイエットマシン
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【中古】【古本】朝バナナダイエット／はまち。 日経ウーマンオンライン | ダイエット成功で女子に訪れる変化とは 日経ウーマンオンライン 現在実践している、または実践しようと思っているダイエットはどんなものですか。 食事のコントロールやエクササイズの実践のために、世の中には常に「○○ダイエット」といったブームがある。これまで試したことがあるダイエット法として挙がったのは以下。「朝バナナ」 ... |
| Q | 朝バナナダイエットをした方！どのくらいの期間でどのくらい痩せましたか？また朝バナナダイエットを辞めて普通の食事に戻したらリバウンドしませんでしたか？ |
| A | 私の場合、バナナダイエットというよりは食事が1日１，２回という状態をきちんと3回取るようにするために朝バナナはじめました。お通じがかなり良くなったのが私は一番の効果と思います。自宅で自重筋トレと炭水化物を多少制限したこともありますが3ヶ月で５，６キロくらいでしょうか。朝きちんとご飯、パンを食べる習慣がもともと無いので、今はバナナ無ければ、ソイジョイのようなものかカフェオレだけという感じですがリバウンドは無いです。 |
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