ダイエットマシン
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【送料無料】★★★軽いのにしっかり効く！新感覚のエアー式ステッパー！！新感覚のラクラクダイエットマシン★エアステッパー IMC-07【送料無料-0726】【smtb-TK】【h-pointo20108 読売新聞 | 素顔は豪快なセクシー女優 ケイト・ベッキンセール 読売新聞 新陳代謝を促し、ダイエット効果もあると周囲に話しているとか。 けれど、運動は嫌いらしく、ガレージにはたくさんのエクササイズマシーンが眠っているというあたり、親近感が持てますよね。自宅のあるロサンゼルスでのハイキングか、ウォーキングをするのがケイト流。 ... |
| Q | ダイエットマシンでお進めありますか？ |
| A | ロードバイク。ダイエットにはいちばん優れたマシンです。ローラー台で室内でも使用可能です。短時間で効果を狙うならローイングマシン。 |
おかえりの明かり ウーマンエキサイト・Garboコンシェルジュ 近所のマッサージ屋に、立っているだけでいいダイエットマシーンが導入されました。 ５分100円。機械の上にたってスイッチを入れると、すごい振動が始まります。 振動で筋肉が鍛えられるらしい。本当かしら。 これまでも、マッサージしない日も仕事帰りに時々寄って、 ... |
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キレイとカラダのために、酵素と寒天の置き換えダイエットメニューで体内リセット！やさしいカラダおそうじセット（3日用）知っていますか？意外と高い、屋台メニューのカロリー 朝日新聞 また、どうしても炭水化物メニューを複数食べたい！というときは、 一緒に行った人と分け合うと良いでしょう。 おすすめなのは、イカ姿焼きや、焼きとうもろこし。 イカは低カロリー、低脂肪、高タンパク質で、ダイエット中に適した食品です。 山菜のフキやセリよりも多い ... |
| Q | 半年後にある結婚式のために、10キロ痩せたいです。私は、160㎝、58㎏、体脂肪28%です。今月からダイエットをはじめ、2㎏痩せました。今やっているダイエット法は下記のとおりですが、このまま下記のメニューを続けていれば痩せられるか、チェックをお願いします。足りないものなどあれば教えてください。○食事朝、昼は普通に夜はプロテイン置き換えか、カロリーメイトなどご飯やパン類は1日1食はとるようにしてます。○運動週３～４日ほどスポーツジムに通ってます。腹筋、二の腕、背中中心に筋トレ30分ほどしたのち、ジョギング1時間(走り10分、歩き5分とかの繰り返し)。日によって、スタジオに入ることも。ドレスを着るので、上半身を中心にすっきりさせたいです。なにか情報足りなければ追加します。アドバイスをお願いします。 |
| A | よく努力されているんですね！１０キロ減量！と、数字で決めない方がいいと思いますよ。健康的な美人を目指してはいかがですか？たとえば月に２キロのペースで減量すると決めても、理想的な体重に達したあとは、なかなか減らないと思いますし、必要以上のダイエットは心身に負担が来ると思います。でも、質問者さまが現在されている夜の食事を控えめにすることや定期的な運動はこれからも続けていかれたらいいと思います。（ジョギングよりはウォーキングの方がいいかと思いますが。）これからご結婚なさるなら、これを機に栄養について少しお勉強されてはいかがですか？たんぱく質の働き、ビタミン、ミネラルの働きを知ると、効果的な減量ができますし、旦那さんの健康管理にもつながると思いますよ☆追加それは同じ体重計で量った結果ですか？もし体重計が違うんだったら、誤差でそのような結果になったのでは・・・？（だってそれだけ運動しててヘンですよねぇ。）たんぱく質は筋肉を作ります。炭水化物も体作りには不可欠です。安易に抜いては逆効果です。もちろんその他の栄養素にもそれぞれ働きがあり、体作りを補います。ジムの前後に豆乳とかどうですか？大豆たんぱく質が摂取できますよ。だまされたと思って豆乳（無調整）とパイナップルジュースを半々にして飲んでみてください！豆乳とは思えない味で、とても美味しいんですよ～！ジムのあとのプロテインも効果的かもしれません。（プロテインとはたんぱく質のことですから。ご存知でしたか？）でも栄養素はできるだけ、食品から摂取した方がいいと思います。カロリーメイトとかは食べなくていいかも・・・。わたしも素人なんで、これ以上はアドバイスできなくてスミマセン。お互い栄養通のカリスマ主婦・健康オタクを目指して（？！）がんばりましょう♪（笑） |
体脂肪計タニタの社員食堂―５００ｋｃａｌのまんぷく定食 [著]タニタ 朝日新聞 健康関連の計測機器、中でも体脂肪計で圧倒的なシェアを誇るあのタニタが、自社の社員食堂で出しているランチメニューを紹介したこの本、タイトルはずばり、『体脂肪計タニタの社員食堂』。著者名も株式会社タニタとする念の入れようだが、実際には同社総務部に所属する ... |
キレイとカラダのために、酵素と寒天の置き換えダイエットメニューで体内リセット！やさしいカラダおそうじセット（3日用）
【百華宝茶】※130g※5250円以上送料無料《冬葵、碁石茶、雪茶など36種類配合。匠の茶職人共同開発の一級スリム茶。》※最大92%OFF!訳あり特価セール開催中!Ｂ－ｌｉｎｅ！でお... 信濃毎日新聞 ダイエットに成功して今年の夏はエンジョイなんて方も多いはずです。 でも、まだ目標には程遠い、今年もダイエット達成しないまま・・・なんて思ってアイスばかり食べている方もいるはず 気づくと毎年秋になり冬になり、そしてまた夏が来てしまって・・・と後悔ばかりして ... |
| Q | 痩せたいのに現状維持ですどうしても冬までに痩せたいです。これはいまの食事内容です。朝・脂肪０カロリーヨーグルト(100g)・バナナ・おにぎり１こ昼・平日は学校給食・休日は栄養あって低カロリーなものおなかいっぱい夜きのこと野菜カップ麺や間食、脂っこいものも無くしたのに現状維持のままです(;∀;)改善点教えてください！ちなみに運動は自転車通学片道20分と、犬の散歩15分です161㌢58㌔中学女子いまはダイエットするなはやめてください。ごめんなさい。°ヽ(°´Д｀)ノ°。あと受験生なのでジョギング等は無理かも・・・(;∀;) |
| A | あたしが中学生のときにしてたダイエットは危ないんでオススメしませんが３ヶ月間炭水化物をほとんど（お昼はご飯一膳食べてました。）食べずに腹筋をお風呂入る前と後に30回ずつ。腕立てを10回ずつ。犬の散歩30分（この時犬も痩せましたｗ）。16時以降は水分以外何も口にしませんでした。３ヶ月で10キロ以上落ちましたが生理が来なくなりもちろんすぐにリバウンド。今は生理も安定して健康的にダイエット中ですやっぱ運動とりいれて野菜沢山食べて最低20時以降に食事しないのが一番かなって思います。 |
３４８人さわやか汗―伊達・大滝でノルディックＷ 室蘭民報 ノルディックウオーキングは、専用のポールを使いながら歩くため、脚への負担が少なく、両腕にも適度の負荷がかかり、一般ウオーキングよりもダイエット効果がある。大滝区では住民の健康増進のため、冬のクロスカントリースキーとともに普及、振興を図っている。 ... |
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動物性食品、乳製品などを一切使わず、豆腐で代用したマクロビ対応の自然食ケーキ。ダイエット中の方に超大好評！チーズ風 豆腐ケーキ《15cm》【楽天ランキングにランクインしました！】手作りケーキ・マクロビ モデルプレス | ヘルシー食材で無理なくダイエットに成功／高橋メアリージュン モデルプレス 雑誌「CanCam」で活躍中の人気モデル高橋メアリージュンが、オフィシャルブログにてダイエットについてコメントしている。 「お豆は体に良いので、積極的に摂るようにしています」というメアリー。最近は、ひよこまめや大豆の入ったお豆のサラダや豆腐、豆乳＆バナナ ... |
| Q | わけがわかりません。助けてください。 大学に入り、一人暮らしを始めました。もともとダイエットしていたこともあり、食生活には気を使っているのですが…大学に入って、二ヶ月で10キロ増えました。 昔と何も変えていません、むしろ昔よりかなりヘルシーな食生活です。なのに、二ヶ月で10キロ太り、体脂肪は30パー前後です。 参考までに食生活を書くと、 朝…脂肪0ヨーグルトにはちみつをかけたものを100グラム、食パン半分 昼…なしか、おにぎりひとつ夜…白滝と野菜を炒めたものに味をつけたもの、肉類を数口 または、キャベツ、もやし、豆腐、卵を混ぜた野菜炒め と肉類を数口 こんなもんです。 運動は、自転車で往復40分かけて通学している程度ですが、昔より運動量がへったわけではありません。 体重が10キロ増えてからしばらく歩いて通学していましたが(往復1時間半) その間も何も変わりませんでした。 なぜ一キロも減らないのでしょうか？この食生活で10キロも増えることなどあり得ますか？半年前から生理が止まっていて、最近やっときました。ホルモンバランスが崩れたことでなにか変わってしまったのでしょうか？不可解なのは、見た目がほとんど変わってないことです。こんな体重なのに、親にもほとんど変わっていない、65キロに見えないと言われますし、友達にも痩せていると言われます。病院にいくべきか…迷っています。ちなみに172センチ65キロで、基礎代謝は1500ほどです。昔に戻りたいです、誰か助けてください… |
| A | 食生活よりも周りの環境が変わったのが原因ではないでしょうか？ストレスとかが原因というのがありますよ。気がつかないうちに溜まっていくもので運動以外でも趣味とかで発散したらよいのかも自分も単身赴任で結構きてます。好きな事をして大学生活をエンジョイしてください。良い回答にはならないと思いますが息抜きも必要ですよ。 |
モデルプレス | ヘルシー食材で無理なくダイエットに成功／高橋メアリージュン モデルプレス 雑誌「CanCam」で活躍中の人気モデル高橋メアリージュンが、オフィシャルブログにてダイエットについてコメントしている。 「お豆は体に良いので、積極的に摂るようにしています」というメアリー。最近は、ひよこまめや大豆の入ったお豆のサラダや豆腐、豆乳＆バナナ ... |
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【◆送料無料♪】トコちゃんベルト2(S)◆1位店★ディズニーポーチプレゼント中!◆口コミで大人気★ 日経ヘルスの渡部信子先生が開発病院推奨! 腰痛・骨盤ダイエット・O脚に!産前産後、幅広く使える骨盤ベ携帯、モバイル関連 ValuePress! (プレスリリース) 初回配信の「姿勢診断」では、骨盤、肩甲骨、脚のゆがみを診断し、ゆがみを緩和、補整するエクササイズを提案します。今後も毎月新たな診断コンテンツを追加予定です。 本日から10月27日まで行われる「アプリでお得キャンペーン」では、全会員を対象に、お客さまが実行 ... |
| Q | スリムビューティーハウスの評判はどうですか？CMでスリムビューティーハウスを見かけてからずっと気になっていて体験エステに行ってみたいなと思っています。しかも骨盤ダイエットコースなら体験で3000円で受けられるみたいなんですが、自分が思ってた体験エステに比べすごい安いので、逆に心配です。スリムビューティーハウスの評判を教えてください！ |
| A | スリムビューティーハウスの体験行った事あります！体験エステは初めてとの事ですが、体験エステで3000円って別に普通だと思いますよ。評判はネットで見ている分にはそこそこいいと思います。http://yaplog.jp/mina0925/archive/7 |
 読売新聞 | ママと赤ちゃんの憩いの場 コミュニティカフェ「はぴくす」／東京都板橋区 読売新聞 汗をかいてよく寝てくれるので夜泣きが減るし、成長ホルモンが刺激されるので体重も増えるんです」（大嶋さん） 「はぴくす」の７月のスケジュール表を見ると、今回のようなマッサージのほかに、「ベビースキンケア講座」「ホメオパシー講座」「骨盤ダイエット講座」など ... |
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