ダイエットマシン
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Q | あのー夜豆腐ダイエットと朝バナナダイエットどっちの方が痩せやすいと思いますか?リバウンドのことも考えて....。あと実践済の人、どのくらい痩せましたか? |
A | 私は夜豆腐ダイエットをオススメします!朝は1日の元気のためにしっかり食べないといけません。そのあと、運動することが多いので(通勤・通学)食べても消費されます^^ですが夜は食べた後運動することは少ないと思うのでなるべく高カロリーなものは控えたほうがいいです!かといって、栄養を豆腐のたんぱく質だけにするのは問題なので野菜も一緒にとったほうがいいですよ^^ダイエットのしすぎは体にも悪いしストレスにもなります。無理しないように頑張ってくださいね(^_-)-☆★リバウンドについて書いてなくてスミマセン★ |
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美容、ファッション、アート、政治、経済、マネー、暮らし、医療、福祉 Dream News (プレスリリース) みみつぼダイエット キャンペーン」始まります! 全国で約350店舗、業界最大手のリフレッシュサロン「ラフィネ」を展開する株式会社ボディワーク(本社:東京都港区/代表取締役:清水秀文)は、2010年3月1日(月)~2010年7月31日(土)の期間限定で、金粒を使用した ... |
Q | 耳つぼダイエットって効果はありますか? |
A | 耳つぼダイエット経験者です。 私は2ヶ月ぐらいやりましたが体重4キロ減ぐらいでした。個人差はあると思います。 効果はありますが、リバウンドの確立高いですよ。 つぼを刺激して満腹感を得て、茶碗2杯で満腹を茶碗1杯で満腹にするって感じなので、 やめてしまえば茶碗2杯で満腹に戻りますしね。まぁ胃も小さくなるでしょうから絶対そうとは言えませんが…。 運動などに比べれば簡単にできるダイエットなので、私のように3日坊主になりやすい方にはいいかもですね。 |
株式会社インベサイド:ダイエット情報サイト『簡単にできるダイエット』に4つの「ダイエット特集」を掲載 Dream News (プレスリリース) 株式会社インベサイド(代表取締役社長:小島礼大)が運営する、健康的に美しく痩せることを目指す『簡単にできるダイエット』にて、「ゾーンダイエット」「耳ツボダイエット」「レコーディングダイエット」「ダイエットウォーキング」の4つの特集を公開しました。 ... |
あなたの「続いたー」大募集!!プレゼント付き ツイッターキャンペーンを開催中 YUCASEE MEDIA(ゆかしメディア) (プレスリリース) 例・パソコンの脇に日記帳を置き、起動待ちの間に日記を書くルールにしたら、日記が続いた! ・洗濯機の前に体重計を出しておくと、洗濯の時に必ず自分の体重が量れて、毎日の体重記録(レコーディングダイエット)が続いた! |
Q | ■ダイエット記録をつくりたい■ 携帯からでも閲覧できる折れ線グラフをweb上に表示する方法を教えてください。 体重の管理を行いたいのでデータを簡単に更新できるフォームなども作れるとありがたいです。ダイエット日記などを作れるコミュニティサイト(ブギウギトレインダイエットやダイエットの町、goo dietなど)はいくつかみつけたのですが、 細かいカスタマイズができなかったり、携帯からは閲覧できなかったりでどうにも満足ができません。 携帯用のHPに表示させたいと考えているので、HPの雰囲気と合わないとどうしても気になってしまいます。 カスタマイズ可能でグラフ表示のできるレンタル日記等があれば、そちらでも全く構いません。 当方htmlの知識は多少ありますが、それ以外の知識はほぼありませんのでそれでもわかるような説明だとありがたいです。 参考サイトなどでも構いませんのでよろしくお願いします。 |
A | 自動的にグラフを生成して表示させるならば、フラッシュなどの特殊な方法を利用しなければならないと思います。 フラッシュの中にアクションスクリプト(簡易的なプログラム)も制作しなければならないでしょうから、非常に難しいです。 簡単に行うとすれば、エクセルにデータを入力してグラフを作り、そのグラフをプリントスクリーンして画像加工ソフトなどでホームページ用に保存して、ページに貼りつければホームページで公開できます。 |
梨花が「ダイエット止めました!」 理由は胸が「しょぼぼぼぼん」 J-CASTニュース それで早速、ネットで「内転筋鍛えるマシーン」をゲットし、「好きなだけ食べた」そうだ。体重は「あっというまに元通り」でも、今後は、「骨盤補正ガードル」を履きつつ、怠っていたストレッチをじっくり行うそう。「理想と健康を大切に」しながら、梨花はまだまだ「肉体 ... |
Q | 流産という名の中絶。 今日、友人からかなり重い相談を受けました…。 [彼女の話]彼女には8年付き合っている彼が居て、つい最近プロポーズされ結婚を決めたそうです。 そして、彼と付き合っている8年の間に彼の子供を二度妊娠したそうです。 だけど二度とも嬉しさは全く無く、心にあったのは彼に対する性格上の不安や金銭面での不安、そして、結婚前に子供が出来た事を自分の親に伝える事への恐怖しか無かったらしいです。結局、色んな事が不安になり、産む喜びを感じる事無の無いまま中絶や流産を望んでしまったそうです。 そして、二度とも彼には黙っているそうです。 1度目は、彼には黙ったまま、わざといつもより激しいHを数回行った結果、数時間後には出血が起こり、生理のような状態になり、翌日病院に行ったら自然流産と言われたそうです。 2度目は、まずは1度目と同じように激しいHをしてみたけれど出血は起こらず、最終的には流産するかどうかは分からないけど、これで流産しなければ産もうと決意してダイエットマシンの低周波ベルトを何度か使ってみたそうです。 その結果、病院でけい留流産と診断され、とりだす処置を受けたそうです。 でも、これは流産という名の中絶ではないでしょうか? 彼女は、結婚するならこのことを彼には話したほうがいいんじゃないかと悩んでいるそうです。 彼女は話して楽になれるかもしれないけど、男性の立場になれば結婚する相手が自分の子供を自ら望んで流産していたなんて聞いたら耐えられないと思います。今、彼女に対しては同じ女性として私だって嫌悪感があります。 正直、彼女は私を信頼して話してくれたんだと思いますが、ついつい冷たく答えてしまいました。 私は彼女にどう言ってあげるべきなんでしょうか。 世間の方々はどう思いますか? 彼女に対して冷たく答えてしまった私が、必要以上に敏感に感じてしまっているんでしょうか? |
A | >彼女にどう言ってあげるべきなんでしょうか 何もいう べき 事は無いと思いますよ。 彼女が一人でやってきたことの責任は彼女が一人で引き受けるべき。 彼氏に話すのも一生黙っているのも彼女が決めたらいいでしょ。 もし自分があなたの立場だったらなんて愚かな人間なんだ と心で思いつつ ふーん と聞くだけにしますね。 |
【衝撃事件の核心】本当の笑顔はいつ…眞鍋かをりにみる芸能界の「光と影」 livedoor さらに(1)結婚相談所の関連会社のイメージキャラクターと説明されたが、本当の内容は出会い系サイトの看板にされた(2)ダイエットサプリメントの広告で、自分も使用して絶大な効果が出たというコメントが知らない間に掲載された-などと指摘。 ... |
Q | 100枚!!!!!!!!!!!!!ダイエットについてです☆いい痩せかたないですか?まだ未成年なのでサプリメントとか通販けいのものはなしで(汗) |
A | 上半身(腹・背中etc)と下半身の筋トレをしつつ、有酸素運動をしましょう。以下はスポーツジムへ通わなくても自宅または外できる方法です。①有酸素運動有酸素運動をすれば脂肪を燃焼させることができます。dmasthuuirtさん のBMIによって次の中から種目をセレクトしてください。BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m) ←身長はcmでなくmです。注意してください。BMI≧25・・・・・・・・ウォーキング、水中ウォーキングのいずれか18≦BMI<25・・・・ウォーキング、ランニングのいずれか BMI<18・・・・・・・・筋トレのみでOK!!すぐには効果は出てきません。まず1カ月目は我慢してとにかく上記の有酸素運動をウォーキング(60分以上)、ランニング(40分以上)、水中ウォーキング(40分以上)しましょう。ペースは“ややきつい”レベルでします。習慣的なものですが、運動を始めた日と、例えば、2・3週間後では、“ややきつい”レベルが違うでしょう。恐らく、運動に慣れてくると、同じ“ややきつい”レベルでも、最初の日より、その後の方が速度は速くなるはずです。こうしてペースアップしていきます。この速度が上がったということは、“基礎体力”が上がったという証拠。この効果が出てくるまでには多少時間がかかりますが、実感すると自身も出ると思いますよ。そして意欲もわいてきます。また、有酸素運動をする場合は、アミノ酸飲料を補給するように心がけましょう。脂肪燃焼効果を高めることができ、ダイエット効果がアップします。運動30分くらい前に少し飲み、運動中にも15分くらいおきに補給するといいです。②クランチ(腹)床に仰向けになる。股関節と膝を直角に曲げる。頭の後ろで手を組んで息を吐きながらみぞおちから身体を曲げるようにして上体を起こす。肩甲骨から下まで床から浮いたら、息を吐ききり1秒キープ。ゆっくりもとへもどす。これを15回×2セットしましょう。フォームを間違っていると、効果がありません。しっかり腹に意識を向けましょう。クランチや腹筋をキーワードに検索すると図付きで紹介しているところがありますよ。また、腹の前部分ではなく横、つまり脇腹を引き締める方法もあります。これはツイストという方法です。上半身をひねりながらクランチを行います。これも、HPで多々紹介しています。③バックエクステンション(背中)腹筋ばかりすると、猫背になる可能性があり良くないです。理想的なのは、腹筋(以後クランチ)と背筋のトレーニングをバランスよく行うことです。両手を頭の後ろで組み、床にうつ伏せになります。足をそろえてつま先を後方にのばし床から浮かします。上体は胸まで床から浮かせます。ここで、腰・背中とゆっくり体を反らせます。1秒キープして元へ戻します。④下半身筋トレランニングなどをする場合、下半身の筋トレをすると、走ることが楽になり、より長い距離を走れます。距離を長く走れるということは、それだけ脂肪燃焼ができるということ。余分な脂肪がどんどん減ります。次のトレーニングをしましょう。スポーツジムでなくても自宅でできます。インターネットで紹介しているサイトもありますので、探してみてください。・スクワット(太腿(大腿四頭筋、ハムストリングス)、お尻)・レッグアブダクション(お尻)・フロントランジ(太腿(大腿四頭筋、ハムストリングス)、お尻)・レッグアダクション(内腿)⑤食事は、果物は摂りすぎると太ります。果糖が含まれているために注意が必要なのです。果物の種類によってカロリーも変わってきます。リンゴ1個はみかん2個分のカロリーがあります。1日みかん一個分を目安にしましょう。甘い果物は注意が必要です。自宅でカレーライスを食べる場合、市販のカレーのルウを使っていたら、それは高カロリーなので注意が必要です。カレーを食べる日は運動をするとか、食事の量を少なめにするなどしてください。よく勘違いする人がいますが、筋トレをする場合は、油はもちろん取るのはよくないのですが、肉を摂ることもダメだと考える人がいます。たんぱく質は摂らなければ、筋トレの意味がないです。食品のカロリー表を見ながら、摂取カロリーをコントロールしましょう。 |
大正製薬、サプリメント「大正ビオデイ」を通信販売限定発売 日本経済新聞 (プレスリリース) ... 環境ダイエットシリーズ」、年齢と共に減少する軟骨成分を補う「大正グルコサミン」、若々しい毎日のために水溶性と脂溶性の抗酸化成分を配合した「フラバンエイジ」、からだ本来の力を引き出して元気を導く「和漢の活力」などのサプリメントを発売してきました。 ... |