ダイエットマシン
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| Q | 私は中３の女子です。今、本気でダイエットしたいと思っています。私の身長は１５４ｃｍ、体重は４０キロ前後、体脂肪率は１８％ぐらいです。私は筋肉質なので、肩やふくらはぎあたりに、筋肉がついています。あと、体全体を見ると、上半身に比べて、下半身が太っているように見えます（とくにおしり）。小さいころ痩せていたので、最近ではお母さんに、あんた気持ち悪いぐらい太ってるんだけど・・・と言われるようになってしまいました。いろいろな人たちのダイエット方法を見ても、歩いたり、お風呂上がりに柔軟したりとか、書いてあるんですけど、普段から運動（バレエを習っています）している私にとっては、それだけでは効果がないと思います。中学生なので、減食や、グッズを買うのは避けたいです。今は親の仕事の都合で海外に住んでいるので、一人でランニングなど、外で運動もできません。現地校と日本の勉強の両立、塾、バレエであまり時間もありません。こんな状況でも、可能なダイエットってあるんでしょうか？よろしくお願いします。 |
| A | その身長の適正体重は４３．９～５９．３ｋｇです。数字だけみれば今でも相当に痩せすぎ。バレエをされているので、余計に気になるのかもしれませんが、バレリーナでもその程度の体重はあるべきなのではないでしょうか？それに女性は体脂肪率が１８％を切ると女性ホルモンが少なくなりバランスを崩します。あなたのような若さで体脂肪がそれより減ると、将来間違いなく不妊症になりますよ。あなたのお母さんの感覚がはっきり言って異常です。 |
半永久で使えるから経済的！ゆったり半身浴してダイエット＆美容！すっきりしたお風呂上がりが楽しい♪ゲルマニウム温浴器【燃焼パワー】| Q | 昨日体験エステで・・・昨日体験エステに行ってきたのですが、あっ契約はしてません。ちょっと気になることがあって、なんか機械で体の吸収と排泄の指数をはかられたんですが、私は吸収が多くて、排泄する動きというものがかなり低下していました。とくに腎臓の数値がひどくて。ほとんど機能していないらしくて。どうすれば体の排泄の機能は増えるのですか?と聞いたら、エステに通ってください（笑）と勧誘されました。しかぁし、それは無理なので、排泄の機能が増える方法を教えてください。ちなみに今ダイエット２週間目くらいなのですが、運動が苦手なので、一日30分のジョギングをしています。食事は出来るだけ減らして、豆乳と野菜生活を飲んでいます。でも、、、体重が一向に減りません；；どうしても1ヶ月で3キロ痩せたいのに・・・。どうすればいいでしょうか？って質問二つになっていますが、よろしくお願いします！！！ |
| A | それは……、エステの人に担がれましたね。腎臓がほとんど機能していないのであれば腎不全でとっくに尿毒症を起こして、今頃は病院のベッドの上です。全てのエステがそうではありませんが、中には嘘をでっち上げて勧誘する悪質な店もありますから、今回もその類でしょう。貴方の腎臓は正常であると思われるので、排泄の機能を増やす必要はありません。二つ目の質問ですが、食事を減らすことはお勧めしません。豆乳と野菜生活を飲んでいるとのことですが、野菜生活の成分は普通のジュースとほぼ同じでダイエットには効果がありません。ダイエットに必要なのは、バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠です。ダイエットに王道なし。即効性があって簡単なダイエットなんてありません。気長に努力を続けることがダイエットを成功させる唯一の方法です。 |
| Q | 白湯ダイエットわ朝起きてから飲むといいと書いてありますが夜とかわ飲まなくても良いのでしょうか？朝だけで良いんですか？あと効果わどのくらいで出てくるのでしょうか？ |
| A | ただの水に効果があるわけない。パイタンだったら逆に太るぞ。白湯ダイエットを提唱した人の本当の所を言ってみれば、白湯を飲んだ上で、総摂取カロリーを減らす事が出来れば痩せる事が出来ます。これは、白湯に限らず、バナナでもリンゴでもみかんでもかまいません。 |
| Q | 耳つぼﾀﾞｲｴｯﾄｼｰﾙ(ｲｵﾝﾃﾞｽﾘﾑ等)を使用した経験のある方へ。個人差がある事は承知の上で、性別、年齢、使用期間、体重変化、感想等を是非とも教えて下さい！ |
| A | 残念ですが、効果ゼロでした・・・ でも、このダイエット法で、そんなに食事制限しなくて、 1ヶ月で4.6キロ痩せました。 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail.php?qid=1132861911 私はまだ始めて1ヶ月強ですが、その効果に驚いています。 目標体重目指して頑張りますよ～。 |
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