ダイエットマシン
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オルビス 地球儀 ブルーオーシャン11 行政図 インテリア 和文 英文ｐｄｃ、エイジングケアもできるアロエ化粧品「ナチュリナ」をリニューアル発売 日本経済新聞 (プレスリリース) ポーラ・オルビスグループの株式会社ｐｄｃ（本社：東京都港区、代表取締役社長：田島俊一）は、『ナチュリナ』を２０１０年８月２０日にリニューアル発売いたします。 『ナチュリナ』は誕生以来、素材にこだわり続け、多くのお客さまから愛され続けたロングセラー ... |
| Q | ダイエットメニューダイエットをしようと思い、オルビスのプチシェイクを飲みはじめました。でも過去の投稿などを見るとプチシェイク１杯じゃ物足りないという感じだったので、納豆１パックヨーグルト100ｇを足しました。このあともう少し暗くなったらウォーキングをするつもりです。今日の夕ごはんは食べ過ぎでしょうか？けっこうお腹いっぱいになった気がします。 |
| A | ◇追記です◇ごめんなさい、書き方が悪かったですね。脂質コレステロールの吸収を防ぐのは「食物繊維」です。ほとんどの野菜は、食物繊維を豊富に含みます。ゴボウ、サツマイモなどの根菜類が特にお勧めですが、レタス、キュウリ、トマト、小松菜、キャベツなどなど、野菜ならたいていＯＫ…というより、季節ごとに旬を迎える手に入りやすい野菜で、できるだけたくさんの種類を食べる…がいちばんです。今の季節であれば、美味しい夏野菜ですね。毎食キュウリやトマトを丸かじってから食事を始めれば、大食い防止になりビタミンミネラルの補給になり食物繊維もたっぷり摂取できます。個人的意見ですが、効果なプチシェイクで置き換えするより、野菜と豆と海藻類キノコ類で置き換えたほうが、飽きないし食物繊維が摂れる、何より美味しくないでしょうか？特に豆の美肌効果はすごいですよ。スーパーでカネハツの「サラダにまめ！」を買って来て毎食30粒食べてますが、53歳なのに化粧品やさんの肌チェックで29歳と言われました。豆乳や豆腐では、肝心の食物繊維が取り除かれてますし、加工の際にかなりなビタミンが破壊されちゃいます。豆を酢（ドレッシングなど）で食べるほうが効果的ですよ。◇ここから本文◇体に良いものを足してますね。優秀ですよ。ダイエットとは、食餌療法のことで、運動はプラスαだと考えましょう。夕食だけで考えず朝からの食事を思い出して下さい。夕食には野菜がありませんね。朝と昼のご飯で、脂質コレステロールの吸収を防ぐ食物繊維と、代謝を助けるビタミンミネラルを多く摂取できる野菜は食べましたか？夕食のメニューでは完全に不足する、筋肉の材料タンパク質は食べていますか？エネルギーは筋肉で消費されます。タンパク質不足で筋肉が減ると、ご飯を減らしても代謝効率がダウンして、脂肪が減らせませんよ。って話をするとキリがない（笑）要は、一日全部の食事で必要な栄養が摂れていて、なおかつカロリーを摂り過ぎなければいいのです。ダイエット商品に頼り過ぎないよう、ダイエット頑張りましょうね。あと、液体の食べものでは脳が「食べた♪」と感じないため、消化が悪くなり食物繊維不足で脂質コレステロールの吸収が防げないらしいです。ご注意下さい。 |
オルビス、くすみ・色ムラをカバーするメイク下地「コントロール メイクアップ ベース」を発売 日本経済新聞 (プレスリリース) ポーラ・オルビスグループのオルビス株式会社（本社：東京都品川区、代表取締役社長：高谷成夫）は、２０１０年９月１日 くすみ・色ムラをカバーするメイク下地「コントロール メイクアップ ベース」を新発売いたします。 くすみや色ムラのないツヤ美肌は女性の永遠の憧れ ... |
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