ダイエットマシン
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7/25まで期間限定激安セール！お家でエステ！？韓流美肌顔パック【48枚で送料無料】【ピュアダム フェイシャルエッセンスマスク】 選べる13種類のシートマスク！保湿成分が乾燥肌に効果的♪BBクリーム同「コアもて」第６弾 日刊スポーツ ダイエット問題にピリオドだっ！さあ今週もやってきました「コアもて」第６弾です。西武、巨人でトレーニングコーチを務め、松井稼頭央選手のパーソナルコーチの宮本英治氏が、脂肪根絶法をあなたにやさしく伝授します。じとっとした毎日を乗り切るために、まずはおなか ... |
| Q | ダイエット(-_-;)中３の女子ですそろそろ部活も引退、夏休みにも入るし太らないようにダイエットを考えています(-_-;)高校生になったら自信をもってスカートをはきたい！！この夏休み、どのようなダイエットをしたらよいでしょうか？バレー部なのでかなりのししゃも足です(^_^;)ウエスト、太もも、肩のお肉、顔の引き締めに効果的な方法をおしえてくださいっ！！ |
| A | 私も部活引退してからダイエットをしなければと思っていましたが、何もせず、何でも食べてしまって引退する前より太ってしまいました＾＾；ウエストは腹筋を鍛えるべきだと思います。１日３０回、これを毎日続ければ効果が出ると思います。太ももは、上半身の体重に比例して筋肉がつく？らいしいので、上半身が太らなければ多分大丈夫です！（あいまいですいません!!）顔はリンパマッサージの方法で、１、２本の指で小鼻の横からこめかみまでさする。（４分）２、おでこの中心に４本の指をあて、こめかみに向かってさする。（３分）３、手のひらを使って下から上へ引き上げるようにフェイスラインとほほ全体をたたく。（左右２分ずつ。計４分）このリンパマッサージをする時には注意点があります。・マッサージの後は、必ず十分な水分を補給する。・体調が悪い時は控える。・食後２時間以内は控える。・１度にやりすぎないこと。そして、ポイントが・オイルなどを利用すると、手のすべりが滑らかになり、効果も上がる。・体が温まっているとき（特にバスタイム）が効果的。です。肩のお肉は、すいません。分かりません（；；）あとは、夏ですからアイスとかいろいろ食べ過ぎないように＾＾；そして、ご飯の時はしっかり噛んで食べる。（１口２０回ぐらい）あと、適度な運動！ですかね。変な回答でごめんなさい。。参考にしていただければ嬉しいです＾＾ |
 西日本新聞 | 大麻売買「興味本位で」 小倉北署 女子高生２人容疑で逮捕 捜査員「氷山の一角」 西日本新聞 これまでに川崎さんが受けた相談では、（１）塾に通う子どもが仲間を介して入手し、休憩時間に吸引した（２）ネット上で「ダイエットの効果がある」という文句に引っかかって大麻に走った－などの事例が多かったという。「入手するために親の金を盗み出し、それも限界に ... |
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