ダイエットマシン
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日経ウーマンオンライン | かむトレ&かむ食材であごのゆがみ解消 日経ウーマンオンライン いつもの食事で、満遍なく、バランス良くかむだけだ。 食べ物を口に入れたら、右で10回、左で10回と交互に繰り返す。これを2セット、40回を目指したい。左右の歯、奥歯、と満遍なく歯全体を使ってかむ。普段バランスよく歯を使えていない人は「かみにくい」と感じるはず ... |
Q | 今流行りのダイエットについて質問です私は、ビリーズブートキャンプをしています。毎日大量に汗をかいて、筋肉痛にも苦しんで、でもいつか理想の体型になりたくて頑張ってるのです。もちろん食事制限もしてます。その成果あって少しづつ痩せて、お腹回りも引き締まってきました^^けど、最近楽なダイエットもいっぱいありますよね~昔流行ったアブトロニックみたいな、お腹や足に巻いてブルブルするだけで痩せるとか、Vバランス?なんか10分程立ってるだけで、台が揺れて普段使わない部分に刺激が加わってダイエットとか・・・そういうのって効果あるんですか?もし、それでビリーなんかと同じ効果があるなら、毎日しんどい思いをして汗かいてるのが割に合わない気がして・・・電気を流して筋肉を動かすことと、きつい運動をして筋肉を動かすこと、同じ事でも効果は違いますよね~??(違うと思いたいです) |
A | 効果はまったく違います。あんな機械では絶対に痩せません。実際に10分で2時間のランニングと謳ったとしても何カロリー消費とは書いてませんよね?効果が無いので書けないからです。ネット会社は嘘八百並べてる会社も多々ありますが。…がVバランスや振動(電気)ベルトをしてからビリーをすれば効果は多少上がります。その部分が温かくなってからのスタートですから本当に少し有利です。 |