ダイエットマシン
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| Q | 20歳女です!もうとにかく食べることが大好きで大好きで困っています(;_;)なのでダイエットしようとしても、食べないと逆にそれがすごいストレスになってしまいます。それはただの甘えですよね;やっぱりストレスになっても少しは我慢をしないといけないんでしょうか？特に気にしてるのは下っ腹です。多分胃下垂なのでそれも関係あると思うんですけど、とにかく気になります(;_;) |
| A | 今まで食べる事がメインな生活してるから一気に量を食べないとなれば当然ストレスが溜まりますので食べ物を変えるか、量の減らすの馴らしながら食べるしかないですよーゆっくり噛んで食べるなどの食べ方など色々と変えてみてはどうでしょう |
「豆々しき日々」の巻 日経ヘルス そんなとき、Ｎ山から「黒豆いろいろセット」が送られてきた。10月号のスペシャル「薬膳式 黒豆ダイエット」のレシピを試してみよ、というのだ。説明を読んでみると、「便秘、冷えにもいい、下腹５㎝減も」だって！？ これは試してみるしかないじゃないか。 ... |
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