ダイエットマシン
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【初回限定/1回限り】お腹が気になる方おすすめ【100円】【送料無料】 お試しマテ茶100%（ロースト）【ダイエット茶】 【健康茶】3gティーバッグ×2包入ゴルフの打ちっぱなし（１） 読売新聞 ダイエットブログを始めた昨年１０月ごろから、近所のゴルフの打ちっぱなしに通っています。 正直なところ、それまでの人生の中で、「ゴルフをやろう」と思ったことは、ただの一度もありませんでした。 ４、５年前に、僕の上司に当たる所長さんに誘われて、初めて打ちっ ... |
| Q | ビリーズブートキャンプで脇腹が？3月はじめから、週5のペースで、ビリーズブートキャンプをやっています。ダイエット目的ではなかった・・・つもりでしたが、ウエストがちょっと気になるので、ここ最近は腹筋プログラムを頑張っています。ですが、今日脇腹(お腹の横の骨？)を触ると、少し痛かったです。ある程度続けていたので、「今更筋肉痛？」と思ってしまうのですが・・・。もしかして、やり方が間違えて、体に害をきたしているのでしょうか。特に腰や肩が痛いとかはないです。ちょっと心配なので、質問させていただきました。（なんか変な文章になってしまってすみません。）よろしくお願いします。 |
| A | なんとも言えませんが、筋肉疲労や筋？のようなとこを痛めたのかもしれませんね？身体を動かしすぎて疲労骨折する場合もありますが痛みが取れなかったりしたら、病院に行かれてみては？少し話がそれますが、これは自分の経験ですがブートキャンプでは脇腹があまり鍛えられないですね。腹筋は割れますが、脇や背中を絞るにはかなり時間がかかります。 |
ゴルフの打ちっぱなし（１） 読売新聞 ダイエットブログを始めた昨年１０月ごろから、近所のゴルフの打ちっぱなしに通っています。 正直なところ、それまでの人生の中で、「ゴルフをやろう」と思ったことは、ただの一度もありませんでした。 ４、５年前に、僕の上司に当たる所長さんに誘われて、初めて打ちっ ... |
